こんにちは、福岡市天神の（増毛・かつら・育毛・医療用ウィッグ）専門の個室完備のプライベートサロンの
STAND HAIR（スタンドヘアー）です。

今日はヘアサイクルについてのお話です。

毛髪はずっと伸び続けているのではありません。

ある期間成長した後、自然に抜け、しばらくすると新しい毛髪が生えてきます。このサイクルを「ヘアサイクル」といいます。いま生えている大多数の毛髪は、成長期であり伸び続けています。通常のヘアサイクルでは成長期が3～5年（女性で4〜６年）と言われています。
しかし、「頭皮環境悪化」や「血行不良」、「毛根の活力低下」などが起こるとヘアサイクルが乱れ、成長期が短縮し、毛髪が十分に成長しないまま未熟な状態で脱毛してしまうため、薄毛になっていきます。

退行期　毛乳頭細胞が退縮し始め、髪の成長が止まる時期です。毛母細胞の分裂がストップし、休止期を迎える準備に入ります。この時期の毛髪は全体の1％程度です。

休止期　毛乳頭細胞の活動が休止し、髪の成長が完全に止まります。この時期には、次の成長期に向けて準備を行います。髪全体の10％が休止期で、再び成長期に入り新たな髪が伸びてくると同時に抜け落ちます。

成長期　古い髪が抜け落ち、新しい毛髪が生まれ、成長していく時期です。毛母細胞が分裂を開始し、新しい髪が古い髪を押し出すように伸びてきます。健康なヘアサイクルの人では、頭髪全体の90％が成長期です。

退行期、休止期、成長期の３つのサイクルを繰り返し髪の毛は生え変わっていきます。

健康な毛周期を維持するためには、ヘアサイクルの成長期を縮める原因と考えられる要素を排除、抑制することが大切です。なぜヘアサイクルの乱れてしまうのか、はっきりとした原因はまだわかっていませんが、頭皮の血行を改善していくことが大切なポイントです。日常生活で運動、バランスの取れた食事、ストレス解消などに気をつけると、ヘアサイクルの正常化につながります。

出来る事からヘアサイクルのケアをして行くことがとても重要です。